Аллергошкола
 
Личный кабинет

Как сделать отношения с мужем близкими и теплыми? — Ответы коуча!

Yana_Kataewa

В преддверии 14 февраля очень хочется сделать отношения с мужем еще более близкими и теплыми.
Но часто после рождения малыша они становятся иными…

Что можно сделать для того, чтобы наладить отношения?

Какую роль в ухудшении отношений с мужем играет то, что мама не успевает следить за своим внешним видом?

Есть ли какие-то методики для работы со своей мотивацией?

На этот вопрос нам ответила Яна Катаева, сертифицированный коуч, мама двоих детей и на редкость счастливая жена)

Здравствуйте, Яна! Как эксперт в семейных взаимоотношениях, подскажите, почему очень часто после рождения ребенка отношения с мужем у молодой мамы становятся напряженными?

— Здравствуйте, Анна! Привет всем читателям! Действительно, отношения портятся сплошь и рядом. Статистика печальна: около половины всех разводов приходится на первые 3 года жизни очередного ребенка.

Тут много причин. Бывает, что муж оказывается не готов к тому, что жена с головой уйдет в материнство. Жена часто считает, что муж не понимает, как ей тяжело, недооценивает ее труды. Муж также думает про жену.

Если копнуть глубже, то причина в том, что мы не умеем разговаривать друг с другом откровенно и уважительно. Не только не умеем выражать свои чувства, но и сами их часто не осознаем. И слишком хотим, чтобы поняли нас. А стоило бы приложить усилия, чтобы понять партнера.

— В продолжение первого вопроса: как Вы считаете, какую роль в ухудшении отношений с мужем играет то, что мама не успевает следить за своим внешним видом?

— Да, молодые мамы часто застревают в образе «замотанной мамашки». И продолжают оставаться неухоженными, хотя уже вошли в новый режим и могли бы найти в нем время на себя. Для мужчины это знак: «Я не хочу быть привлекательной. Я не хочу тебе нравиться». Другими словами, «Ты мне не слишком важен».

— Что можно сделать для того, чтобы наладить отношения? Какие шаги предпринять?

— Для начала вспомнить, что этот мужчина тебе очень важен, ты его любишь. И вдохновиться на работу над отношениями: слушать партнера без оценок, с искренним желанием понять. Проявлять мелкие знаки заботы – так мы ткем полотно нашей любви. Говорить о своих чувствах без обвинений. Я даю подробный и простой алгоритм таких разговоров вот здесь: http://drujnaya-semya.ru/ot_obid_k_razgovoram/index.html

— Как сертифицированный коуч подскажите, есть ли какие-то методики для работы со своей мотивацией? Ведь, основная проблема у мамы в декрете – отсутствие мотивации к уходу за собой.

— Обязательно нужно отмечать свои малейшие успехи, любой прогресс. Благодарить себя за них и радоваться им. Осознание ежедневных маленьких побед очень мотивирует на новые и вселяет уверенность


Поделиться в соц. сетях
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Кстати, тоже интересно:

Comments

  1. Виктория

    Очень полезная статья)
    Хотя фактор осознанности и здесь сыграет роль фильтра))))

Оставьте свой комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>