Аллергошкола
 
Личный кабинет

Женские советы красоты. Найди время для себя

время на себяКрасота требует жертв!

Как часто мы слы­шали эти слова от своих мам-тетушек- бабушек в детстве?

И именно эти повто­рения укоренили в нас мысль о том, что под­держивать красоту это тяжело.

А так ли это на самом деле?!

Трудно ли найти время на себя?

Примечание: Что делать, если не хватает времени на уход за собой?

Скажу сразу, что для тех, кто не привык с детства ухаживать за собой, тому будет сложнее, НО если есть желание и мотива­ция(!), то все ОЧЕНЬ даже реально.

Главное, найти правильный подход, рас­считать свои силы и возможности и следо­вать нехитрым советам красоты.

1.Оставьте минимум средств для ухо­да: шампунь, бальзам для волос, гель для душа или мыло, скраб для тела, лосьон/масло для тела, скраб для лица, маску для лица, средство для снятия макияжа, тоник, увлаж­няющие и питательные кремы для лица. Ведь если уход занимает всего несколько минут, то и выполнить его легче.

Примечание:  Как выбрать крем для лица?

2. Очень часто мы забывает сделать маникюр, педикюр, маску для лица, а потом имеем дело с последствиями в виде сломан­ного ногтя или тусклого цвета волос.

Чтобы ничего не забыть и точно найти время на себя, можно со­ставить календарик-пинарик или календарь дедлайнов по уходу за собой.

Впишите все необходимые процедуры на неделю или на месяц, распечатайте и повесьте на внутреннюю дверцу шкафчика в ванной.

Если данный график будет чаще мелькать у вас перед глазами, то и действия будут выполняться!

Можно написать призывы на стикерах, вроде «Твоя кожа соскучилась по мне!!!» и приклеить их на баночки с кремами/лосьо­нами. Это будет служить Вам напоминалкой и настроение поднимать!

3. Следующий совет красоты — не старайтесь впихнуть все процеду­ры в один день (исключение может быть п.4).

день красоты - время для себя4. Если есть возможность, то устраивайте себе ДЕНЬ КРАСО­ТЫ.Не жалейте времени на себя! Выделите один день: целый день посвятите балованию себя.

Пару часов всегда мож­но выделить. Поспите, примите ванну с пеной, сделайте маску для лица, маникюр и педикюр. Или сходите в салон красоты и получите удовольствие от всех этих процедур.

5. Уход за собой можно совмещать с обычными делами, например, нанесли ма­ску для волос и можно погладить белье; мое­те посуду — нанесите крем для рук или расти­тельное масло и наденьте перчатки. И посуда помыта и СПА-процедура для рук проведена.

О совмещении ухода за собой и дел по дому много написано здесь и здесь

6. Все хозяйственные дела только в пер­чатках – бережем кожу рук и ногти.

7. Обязательно выработайте привычку пить чистую воду без газа.

8. Больше ешьте овощей и фруктов.

9. И полноценный сон, без него никуда.

10. Все процедуры и ухищрения будут бессмысленными, если Ваши глаза не «горят» счастьем и весельем, поэтому почаще «вклю­чайте девочку».

11. Если совсем тяжко, то придумайте себе вознаграждение за каждые 10 дней, которые Вы продержались

12. И, конечно же, помним о регуляр­ном посещении врачей хотя бы раз в год, а стоматолога и гинеколога лучше раз в пол­года. Лучше выбрать летнее время и перед праздниками или новым годом, тогда народу в поликлиниках меньше. Совершенно не обязательно посещать всех специали­стов, если вы замечательно себя чувствуете. Вполне достаточно, стоматолога, гинеко­лога, терапевта, сделать УЗИ, сдать общий анализ крови и мочи.

Такие нехитрые и чисто женские советы красоты помогут вам оставаться красивыми даже когда времени на себя почти нет.

Желаю Вам быть красивыми, счастливы­ми, любимыми и самыми-самыми!

ИРИНА КУРАПОВА, Автор проекта «Найди время для себя»,

специально для журнала «Красивая мама. Здоровый малыш»

Поделиться в соц. сетях
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Кстати, тоже интересно:

Оставьте свой комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>