Соберу тут самые важные ответы на частые вопросы:
⠀
1️⃣ Зачем защищать?
* Ожоги (снимаем противовоспалительными кремами, не спиртом!!)
* Сам по себе ожог (даже в детстве или подростковом возрасте) - это удвоение вероятности появления меланомы
⠀
2️⃣ До 6 месяцев лучшая защита - тень, далее - одежда (не забывайте о широкополых шляпах и солнцезащитных очках)
⠀
3️⃣ Детей защищаем кремами только с физическими фильтрами: оксид цинка/диоксид титана
⠀
4️⃣ Обновляем крем каждые 2 часа, а также после купания/пота
⠀
5️⃣ Помним о фотосенсибилизаторах («усилителях восприятия солнца»): НПВС, мочегонные, контрацептивы оральные, препараты от аритмии и гипертонии (а ещё эфирные масла)
⠀
6️⃣ Крем должен быть:
* широкого спектра (от А и В лучей)
* SPF - фактор защиты от ожогов (сколько солнца сможет «отфильтровать» крем):
SPF 15 - 93%
SPF 30 - 97%
SPF 50 - более 98% (! но все равно не 100 ! )
* водостойкий - значит, может оставаться на влажной коже 40минут (то есть он не «водонепроницаемый» и после пота и купания должен обновляться)
⠀
7️⃣ Фильтры физические лучи солнца «отклоняют» (но оставляют следы), а химические - «поглощают» (следов не оставляют, но менее безопасны)
⠀
8️⃣ Людям с чувствительной кожей (атопикам и аллергикам в особенности) нельзя применять кремы с ароматизаторами, отдушками, содержащие оксибензон, бензофенон, диоксибензон, сулизобензон.
⠀
9️⃣ Моим пациентам с розацеа - выбирать «детские» кремы с физическими фильтрами и не содержащие пантенол
⠀ 🔟 Крем наносится за 15 минут до выхода на солнце. Объём на тело - примерно «рюмка» крема, а спрей наносится «до блеска».
☝🏻Помните про уши, голову, лицо)
Эту проблему можно обсудить на консультации
⠀
1️⃣ Зачем защищать?
* Ожоги (снимаем противовоспалительными кремами, не спиртом!!)
* Сам по себе ожог (даже в детстве или подростковом возрасте) - это удвоение вероятности появления меланомы
⠀
2️⃣ До 6 месяцев лучшая защита - тень, далее - одежда (не забывайте о широкополых шляпах и солнцезащитных очках)
⠀
3️⃣ Детей защищаем кремами только с физическими фильтрами: оксид цинка/диоксид титана
⠀
4️⃣ Обновляем крем каждые 2 часа, а также после купания/пота
⠀
5️⃣ Помним о фотосенсибилизаторах («усилителях восприятия солнца»): НПВС, мочегонные, контрацептивы оральные, препараты от аритмии и гипертонии (а ещё эфирные масла)
⠀
6️⃣ Крем должен быть:
* широкого спектра (от А и В лучей)
* SPF - фактор защиты от ожогов (сколько солнца сможет «отфильтровать» крем):
SPF 15 - 93%
SPF 30 - 97%
SPF 50 - более 98% (! но все равно не 100 ! )
* водостойкий - значит, может оставаться на влажной коже 40минут (то есть он не «водонепроницаемый» и после пота и купания должен обновляться)
⠀
7️⃣ Фильтры физические лучи солнца «отклоняют» (но оставляют следы), а химические - «поглощают» (следов не оставляют, но менее безопасны)
⠀
8️⃣ Людям с чувствительной кожей (атопикам и аллергикам в особенности) нельзя применять кремы с ароматизаторами, отдушками, содержащие оксибензон, бензофенон, диоксибензон, сулизобензон.
⠀
9️⃣ Моим пациентам с розацеа - выбирать «детские» кремы с физическими фильтрами и не содержащие пантенол
⠀ 🔟 Крем наносится за 15 минут до выхода на солнце. Объём на тело - примерно «рюмка» крема, а спрей наносится «до блеска».
☝🏻Помните про уши, голову, лицо)
Эту проблему можно обсудить на консультации
